Vind to pladser!

 

skaermbillede-2017-08-28-kl-10-01-30

Hej, har du lyst til at vinde 2 pladser til min Smuk Hud workshop d. 3.sep? På workshoppen får du en masse ny viden om hvordan du kan arbejde med din hud indefra. Der vil være masser af lækre sunde snacks og drikke, samt en lækker goodiebag, så du kan komme godt i gang med at arbejde med din hud indefra.

Gå ind på Green Mind Studios Facebook side her og vær med! Der bliver trukket en vinder på onsdag d. 30.

Held og lykke:)

   

Smuk hud workshop

skaermbillede-2017-08-09-kl-14-38-54
Som jeg før har nævnt her på bloggen, har jeg i mange år døjet med akne. Jeg har brugt de sidste par år på at arbejde med sundhed og livsstil, hvor jeg har gået i dybden med hudproblemer. Jeg brænder for at hjælpe andre med deres hud, hvor det ikke er en løsning at gå til lægen og få skrappe piller – derfor har jeg lavet en workshop hvor jeg deler ud af alle mine gode råd og konkrete step til en smuk hud. Læs mere om den her:
SMUK HUD WORKSHOP

Ønsker du hjælp til at forbedre din huds struktur og udseende, så er “Smuk hud” workshoppen lige noget for dig. Jeg har selv kæmpet med akne i mange år og har efterhånden prøvet det hele, derfor ved jeg hvad der virker og hvad der skal til for at hjælpe dig!

Vil du gerne være klar til at vise din hud frem til verden igen?
Vil du gerne have opskriften på, hvordan du faktisk kan få smuk hud igen igennem kost, motion, søvn og livsstil og hvordan du får det hele til at passe ind i dit liv og hverdag?

Så er Smuk Hud til dig! Kom med og bliv guidet igennem, så du kan få din fine hud tilbage igen.

FORLØBET ER FOR DIG DER;

  • døjer med uren hud og godt ved, at der skal styr på kost, motion, søvn og livsstil

  • lider af cystisk akne

  • har rosacea

  • bare gerne vil have mere glød!

DU LÆRER HVORDAN;

  • du bruger kost, livsstil, motion og søvn til at bygge fundamentet for din smukke hud

  • hvordan de forkerte valg kan underminere din huds udseende

  • dine hudproblemer opstår? Se hvordan kosten påvirker din krop og mentale tilstand

  • hvordan bevægelse og motion kan forbedre din huds udseende og struktur.

  • hvor vigtigt søvn er for din hud og krop og hvor stort et problem du får, hvis du ikke prioriterer din søvn.

  • det giver mening at bruge kosttilskud for en pænere hud

  • stress påvirker din hud, få redskaber til at håndtere stress

DIT UDBYTTE AF “SMUK HUD”

  • Efter mit oplæg laver vi i samarbejde dit personlige program med kost, motion, søvn, afstressning og livsstil, som kan hjælpe din hud

  • Du har fået viden om hvad der rent faktisk virker i forhold til din hud

  • Du får redskberne til at navigere gennem skønheds junglen

 TID OG STED

  • Tid: Søndag d. 3. september kl. 13:00-15:30

  • Sted: København K

TIDSPLANEN

  • 13:00-13:15: Velkommen nyd de sunde snacks og smoothie

  • 13:15-14:00: Oplæg om huden

  • 14:15-14:45: Vi går i køkkenent og laver smoothie for huden – næring til huden indefra.

  • 14:45-15.15 Lav dit eget hud program

  • 15:15-15:30: Q&A og afslutning

Det får du med i prisen:

  • Goodiebag

  • Al undervisningen på dagen

  • Undervisningsmateriale i elektronisk form

  • Forplejning: Økologiske snacks

  • E-kogebog med opskrifterne til smuk hud + bonusopskrifter

 

Besøg www.greenmindstudio.dk og læs mere!

   

Nyt eventyr – Green Mind Studio

skaermbillede-2017-04-06-kl-15-04-07

Hej, det er lang tid siden! Jeg har det sidste år, kastet mig ud i nye eventyr. Jeg har taget en yoga uddannelse hos Djuna Mascall og taget Sundhedsrevolusionær uddannelsen hos Umahro. Derudover har jeg rejst et halvt år med min lille familie, hvilket har betydet vi har solgt vores lejlighed og opsagt jobs, for at forfølge vores drømme. Nu er vi lige landet i Danmark igen fyldt med inspiration, mod på livet og fantastisk mange gode oplevelser, som vi vil huske resten af vores liv. Mit nyeste eventyr er min virksomhed, Green Mind Studio, hvor jeg rådgiver i holistisk sundhed. Jeg er virkelig passioneret omkring sund og nærende mad, som smager fantastisk og som giver kroppen de bedste forudsætninger for at fungere optimalt. Gennem de sidste mange år har jeg fået en masse erfaring og viden omkring mad som medicin, yoga, meditation og selvudvikling, hvilket jeg bringer til mine kunder. For mig er sundhed ikke en fast tilstand, men en berigende livslang rejse. På greenmindstudio.dk deler jeg også ud af mine opskrifter, gode råd til søvn, noget om hormoner og meget andet, så kig forbi.

Læs mere på greenmindstudio.dk og du er velkommen til at skrive til mig!

 

green-mind-studio-black

   

Raw choko/avokadokage

 

skaeligrmbillede%202016-02-29%20kl-%2016-45-26_zpsghdqrym0

87b405ba-cf9d-4388-88c7-e091cd2fb0c4_zpsijk9qdtc

 

Besøg mig på min nye side Green Mind Studio, som er mit nye univers, hvor jeg også deler opskrifter – www.greenmindstudio.dk

Sidste søndag da vi fejrede Norr, var denne kagen en del af kagebordet. Jeg tænkte, at jeg ville lave en kage som jeg kunne spise uden at føle, at jeg gik glip af noget. At lave kagen her, har længe stået på min to-do og endelig kom der en god anledning. Det er en dyr kage at lave, men den er det hele værd. Jeg har brugt raw kakaopulver i avokado/chokocremen, som er rig på antioxidanter. Den lidt bitre dybe chokocreme spiller virkelig godt sammen med den søde dadel/mandelbund. Jeg skal helt sikkert snart lave den igen, når der dukker en god anledning op.

Bund
300 g. dadler uden sten
1 dl. mandler
1 dl. kokosmel
1/2 tsk. salt

Choko/avokado creme
2 store avocadoer
100 g. Raw kakaopulver
1 dl. kokosmælk
4 spsk. ahorn honning
2 tsk. vaniliepulver

Til bunden blendes mandler, dadler, kokosmel og salt. Pres massen ned i en rund form på ca. 21 cm, så bunden bliver helt tæt og jævn. Sættes på køl. Blend avocado, kakaopulver, kokosmælk, honning og vaniliepulver med en stavblender i et stavblender glas. Nu kan chokomassen hældes ovenpå bunden og så på køl igen i et par timer, inden den kan nydes. Kakaonibs er fint til pynt.

Kagen holder sig et par dage i køleskabet.

   

I Rom

 photo 6517d5af-2c0a-4028-8d65-cfeeace0ce48_zpsrbhbil4g.png

 photo 56787e0b-ed2c-438d-bc5c-7db902e99ed6_zpscz3oyqdg.png

 photo 4f75b6bc-c824-4538-b4d8-3100484ae6dc_zpskhtygboa.png

 photo 346e1543-fbdc-4f43-832d-aeb0aedaeecc_zpszljyxuof.png

Solen varmer os i Rom, hvor vi har befundet os de sidste par dage. Rom er en fantastisk by, som jeg kun har besøgt en gang før, for 17 år siden. Den ene charmerende bygning efter den anden og det ene imponerende monument efter det andet. Norr nyder byen fra sin klapvogn, hvor han også tager sig en lur, når indtryggene bliver for mange. Noget af det jeg savner, når jeg rejer er at kunne spise ordentligt, især når man nu som mig har nogle ting, som jeg forsøger at undgå. Jeg googlede mig frem til restauranten “Ginger” som har et flot udvalg af økologiske retter og smoothie. Den er et besøg værd hvis man er i byen, og er vild med sund mad. I dag rejser vi hjem til Danmark igen, med gode minder, nye ideer og inspiration i bagagen.