Hot Yoga

Chiafrø

ChiafChiafrø er mit yndlingsdrys til skyr. Chiafrø er rig på Omega 3 som er sundt for kroppen. Det er nogle sjove små frø om får en slimet hinde når det bliver våde. De kan købe i de fleste supermarkeder og helsekostbutikker. Jeg har stilt chiafrø i blød til chiagrød, så det får I at se snart:)

Derfor bør du spise Omega 3:

– Du tænker hurtigere

– Du sænker blodtrykket

– Du forebygger blodpropper og hjertestop

– Du får mindre træningsømhed og skader

 

Man kan også få Omega 3 andre steder fra:

– Fisk
– Hørfrø
– Valnødder
– Avokado

Chia ChiafrøKilde: Aktivtræning

 

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Hot Yoga