På cykeltur

 photo df14914e-2933-4e42-994f-f1d2f808b362_zpsb9452359.png

 photo 9bc38af3-bcb3-4a2f-9d4b-24d08a3ee827_zps401914d2.png

 photo cb738e51-83ac-4bc0-a4cd-08946f7f4a18_zps011cd49b.png

I torsdags benyttede min kæreste og jeg helligdagen til en lang cykeltur rundt i København og et smut til Amager. Min kæreste hader ellers at cykle, men jeg fik ham lokket med og han klagede ikke en eneste gang! Vi startede med at cykle rundt i Sydhavnen bag ved Valby parken, hvor der ligger de fineste små kolonihaver og lidt alternative huse – det er sjovt at udforske nye steder af byen. Derefter cyklede vi langs vandet over til Amager, hvor vi krydsede ind over Amagerfælled og forbi den flotte 8-talsbygning. Videre mod Islands Brygge og hjem over Vesterbro, hvor folk sad og nød vejret. I alt blev det til 34 km og meget ømme baller:)

New in – Vivofit

 photo f9be73f2-867c-4b52-a952-f110d0ea2e10_zps9403821c.png

 photo cefba089-2174-4907-a51d-8cf9978107cd_zps06c2d5b2.png

Uhh har I også set det nye lækre Vivofit aktivitetsmåler fra Garmin? Jeg har haft kigget lidt på det og tænkt det kunne være smart med sådan et til, at se hvor aktiv jeg egentlig er i løbet af dagen. Da jeg blev tilbudt at prøve det, sagde jeg selvfølgelig ja. Det smarte ved armbåndet er at det er kombineret ur, skridttæller, kalorietæller og så man har mulighed for at sætte pulsmåler til. Derudover kan man konkurrere mod andre som også har Vivofit, hvilket helt sikkert kan motivere en;) Jeg vender snart tilbage med en vurdering af mit Vivofit aktivitets armbånd – nu skal der ud og gåes en masse skridt i sommervejret:)

Har I prøvet Vivofit og hvad syntes ?

Sponsoreret

Detox afslutning

 photo 3381a360-116a-49e5-bd29-25889e98aa00_zpse718654f.png

Puha det hold hårdt. VitaVivas 15 day cleanse piller er ikke for tøsedrenge. De arbejder virkelig med ens mave og man skal på toilettet ofte. Man skal lige planlægge når man skal lave detoxen, jeg har ikke kunne tage pillerne hverdag, som det anbefales, da jeg jo ikke lige kan rive 15 dage ud af kalenderen. Men jeg har taget dem de fleste dage og så har jeg helt sikkert været mere obs på min kost i løbet af de 15 dage og undgået de værste ting. Pillerne har renset ophobede affaldsstoffer i tarmen ud og så har de reduceret min til tider oppustede mave. Nu skal jeg prøve Brazilian Burn wt Acai, som er fyldt med acai bær (omega-3 fedtsyrer, fibre, aminosyrer og jern) æbleeddike, grønt te, grapefrugt og kelp (tang). Brazilian Burn fremmer vægttab effektivt og naturligt og pillens sammensætning kan være med til at blokerer for ophobning af nye fedtdepoter. Så nu må vi se hvad de kan:)

FoodMatters!

 photo Skaeligrmbillede2014-04-06kl200534_zps6e8458bf.png

Har I set dokumentaren FoodMatters? Den er super interessant og tankevækkende! Den handler om det vi putter i munden – gør os til dem vi er. Mere populært sagt “Vi er hvad vi spiser”. Derudover er den også kritisk overfor medicinal industrien – som tjener fedt på at vi bare bliver mere og mere syge – fordi vi spiser forkert og for meget forarbejdet mad! I dokumentaren er de store fortalere for økologisk og vegetarisk mad, som giver kroppen de bedste betingelser for at bekæmpe sygdomme. Hvis du går op i sundhed og vil din krop det bedste, bør du virkelig se den.

Tips til sundhed fra FoodMatters:

– spis økologisk
– spis vegetarisk
– spis vitaminer (piller)
– drikker masser af vand for at rense kroppen for toxiner
– spis super foods (spirulina, goji, acai, rå kakaobønner, chia etc.)

Jeg fandt den på det amerikanske Netflix – du kan købe adgang til den på siden her.

 

Ny træningstaske

 photo 878bc558-f700-413a-a8b0-d38c6883476c_zpsc1207e8d.png

1. Adidas by Stella McCartney 449kr fundet her 2. Mulberry 11500kr fundet her 3. Adidas by Stella McCartney 900kr fundet her 4. Malene Birger 1999kr fundet her 5. Nike 750kr fundet her.

Jeg kunne efterhånden godt tænke mig en ny træningstaske. Derfor har jeg været på udkig efter nogle forskellige modeller på nettet. Jeg kan bedst lide at min træningstaske er rummelig og har forskellige rum til kort, nøgler og telefon, men den skal også kun tåle slid og beskidte omklædningsrum. Min favorit er nr. 3, den er overkommelig i pris og ser ud til at kunne tåle lidt af hvert, dog kunne den godt have været lidt større:) Hvilken en kan du bedst lide?

Older posts