Sommer juice

 photo 14285542-651a-40db-b156-b3cd669952c5_zps152f6a6a.png

 photo 2a89d4d4-60e1-4ac4-873b-219aa3e3437c_zps3500df6b.png

Lige hvad jeg havde lyst til i dag – en drik sprængfyldt med vitaminer. Det er en af de bedste treats, jeg kan komme på at lave til mig selv, en friskpresset juice af alt det gode økologiske frugt og grønt. I dag blev det til en juice af 1/2 citron med skal, 2 appelsiner, 3 cm ingefær, 3 æbler og 2 gulerødder. Så er der godt med C, E og B vitaminer i og sikkert mange mange flere.

Hvad gør du, når du skal forkælde dig selv og det handler om sundhed?

The Yogurt Shop

 photo b856d4c0-4fba-4978-8418-1e8494aeaf5b_zps12e4411e.png

I går kom jeg tilfældigt forbi den hypede The Yogurt shop i Ny Adelgade inde i byen. Jeg skulle slå lidt tid ihjel inden butikkerne åbnede og faktisk lidt sult til anden omgang morgenmad (kl. 9.40). Menukortet bød på skyr/yogurt med forskellige slags puré, frugt, bær og nødder. Jeg fald for skyr med æblepuré, nødder, jordbær og blåbær. Det smagt friskt og skønt og så var det nogle hyggelige lokaler at indtage sin morgenmad i, i ro og fred;)

 

Ansigtsbehandling der virker

 photo abfc46dc-b7db-482e-bc11-93e017a397fb_zpsaef847ae.png

Som jeg før har skrevet om her på bloggen, så har jeg haft store problemer med min hud. Det der nu er tilbage er arrene og dem vil jeg helst være fri for. Derfor har jeg begyndt et behandlingsforløb hos Cosmo, med behandlingen Fire and Ice. Det er en frugtsyrebehandling, som skånsomt fornyer ens hud og formindsker ar. Desuden forbedre den hudens struktur, som godt kan have taget skade efter udbrud. Den behandling har virkelig gjort en forskel på min hud, mine ar er blevet mindre røde og derved behøver jeg ikke så meget make-up som før. Det bedste er faktisk at man kan forsætte sin dag efter behandlingen, ofte skal man sætte dage af til at komme sig oven på skrappe behandlinger. Jeg husker tydeligt en gang jeg fik en frugtsyrebehandling et andet sted, hvor min hud fald at i flager en uge efter øvøv! Så jeg kan virkelig anbefale jer at prøve Fire & Ice hos Cosmo, I vil sikkert også gerne se før og efter billeder af min hud og det kommer I også til. Om en uges tid, kan det færdige resultat ses her på bloggen (jeg fik sidste behandling ud af 3 i dag og nu skal min hud lige arbejde lidt). Følg med!

Morgenmads inspiration

 photo cf96f528-5461-47ce-9d6f-f3fb9e2b14fa_zpsabd1b74f.png

 photo 3740d5c6-919a-44d0-b462-fbbcf968d682_zps03e33e2f.png

 photo a68a295c-413f-4d24-971e-e42fbee0ad63_zps0f4b9a48.png

 photo b70af2d1-ce65-4307-bceb-5d327c3e8651_zps76467e53.png

 

Endnu en gang får I lidt morgenmads inspiration. I øjeblikket er jeg vild med spejlæg og vandmelon om morgenen, det er faktisk overraskende godt sammen:) Ellers står den på grød med alverdens frugt og bær. Man skal jo nyde det nu hvor der er danske jordbær, så dem spiser jeg allerhelst!

Hvad spiser du helst om morgenen?

Squat squat og squat

 photo 264e207a-2b90-4874-8b22-64ecffa95df5_zps117542c2.png

Undskyld du får min numse lige i hovedet, men denne uges challenge er squat (på billedet sumo squat). Sidste uges challenge er overstået, alt for mange push-ups blev lavet, ømme arme og brystmuskler. Helse Matilde vandt stort med 900 stk og MathildeMac og jeg var efter:) Nu til denne uges challenge som er squats, hvilket er lidt mere mig, det er jo super motiverende at man får en flottere numse med squats, så jeg er godt i gang med at komme ned i knæ og op igen. Det er hårdt men det er helt sikkert det værd, når lårene syrer og sveden pibler frem, skal man bare tænke på resultatet;)

Skal I være med på denne uges challenge?

Older posts