4 måneder gammel

 photo f1120b00-4c8b-4601-90cd-b30b5a3b18a5_zps6qyq7nww.png

For 4 måneder siden ændrede vores liv sig totalt, lille Norr kom til verden. Jeg husker tydeligt de lange dage efter jeg var gået over termin, vi ventede og ventede. Så kom dagen den 23. februar kl. 23 fødte jeg den dejligeste lille dreng. Mine første ord til ham var “Hej lille skat”. Sebastian sagde efterfølgende, at han aldrig havde hørt mig sige de ord på den måde før. Jeg vil aldrig glemme den følelse, jeg fik i kroppen da han lå på mit bryst for første gang, åh den lille varme krop. Natten hvor jeg bare lå og kiggede på det lille vidunder var magisk. Vi kan roligt sige, at vores liv har ændret sig, alt drejer sig om ham og at han har det godt. Vi har været heldig at få en lille nem fyr som er så glad og smilende. Jeg elsker hvert minut med ham, han har tilført vores liv en ny betydning<3

 photo 471259ce-8c16-4d7d-b989-202d7ddb4655_zps4ahwvgcd.png

 photo Skaeligrmbillede 2015-05-16 kl. 13.02.28_zpscsuoua4z.png

 photo Skaeligrmbillede 2015-04-17 kl. 12.34.41_zpstttm1ill.png

 photo Skaeligrmbillede 2015-06-14 kl. 21.16.29_zpstjp3gybt.png

De 4 vigtigste kosttilskud

 photo Skaeligrmbillede 2015-06-19 kl. 10.47.07_zpsbdxu4uju.png

For nyligt så jeg en video på MindBodyGreen.com om de 4 vigtigste kosttilskud man kan give sin krop. Jeg kan selvfølgelig ikke finde tilbage til den, øv. Men jeg husker pointen fra den, nemlig de 4 vigtigste kosttilskud. Mælkesyrebakterier blev fremhævet som det aller vigtigste! Mælkesyrebaktierier hjælper til at vi har en god bakterieflora i tarmen. Faktisk er vores tarm altafgørende for vores sundhed, da det er her alt optages. Hvis vores mad ikke optages ordentligt, får vi ingen gavn af de sunde næringsstoffer. Her under kan du se alle fire.

– Probiotika (mælkesyrebakterier)
– Q10
– Magnesium
– D vitamin

Tager du kosttilskud og hvilke tager du?

På ferie med 4 måneders baby

 photo Skaeligrmbillede 2015-06-14 kl. 21.16.57_zpsmcy1udrq.png

 photo Skaeligrmbillede 2015-06-14 kl. 21.16.29_zpstjp3gybt.png

 photo Skaeligrmbillede 2015-06-14 kl. 21.15.45_zpsdqwymlu1.png

 photo Skaeligrmbillede 2015-06-14 kl. 21.16.17_zpsndfngipw.png

Lige nu er vi på vores første familie ferie – far, mor og baby. Den frygtede 5 timers flyvetur gik over alle forventninger, Norr var glad hele vejen og smilede til alt og alle, ikke et eneste piv blev det til. Næste bekymring var varmen, hvordan ville han tage det? Det er også gået rigtig fint, han er bare nem at have med, bare han får sin mad. Det er faktisk nemmere end vi troede at have en lille fyr med på ferie, bare man planlægger lidt og har alt ved hånden, hvis en situation skulle opstå. Det skal nemlig siges at, da vi står i Kastrup lufthavn og skal til at spise lidt på Joe & the juice inden afrejse, har Norr tisset igennem alt tøj og dyne, super start, men sådan noget sker med en lille én. Vi hygger os på Gran Canaria, sover længe, daser i skyggen, nyder vejret og går nogle lange ture.

God mandag:)

 

Økologisk kyllingesalat

 photo Skaeligrmbillede 2015-06-08 kl. 21.05.04_zps1s50mmas.png

Det er ikke så tit vi får kylling her hjemme, da det er pokkers dyrt når det er økologisk. Man får kun 2 små kyllingebryster for 70 kr, det er nok normal størrelse kyllingebryst, men vi er jo vant til at se de store vandpumpede kyllingebryster. Jeg sværger til økokogisk kød, for mig er det vigtigt dyret har haft det godt og ikke er fyldt med medicin. Kyllingesalat er for mig en sommerret, den ligger let i maven og smager af sommer med persillepesto til. Salaten består af:

– 1 fint skåret skalotteløg
– 1 tomat i tern
– 1/2 broccoli i små buketter
– spinat
– ristede pinjekerner
– 2 stegte øko kyllingbryster
– Persille pesto (hjemmelavet er bedst)

Se min opskrift på pesto lige her (byt basilikum ud med persille).

Der er ca til 2 personer i opskriften.

Juice med spinat

 photo Skaeligrmbillede 2015-06-08 kl. 21.06.24_zps6qa4eeyo.png

Min juicepresser har stået stille lidt for længe og det er på tide at den bliver brugt. Forleden kom min kæreste hjem med ny inspiration fra et foredrag med Martin Mogensen (Body sds og juicemand), det er ikke så tit at han tager initiativ til de sunde indslag herhjemme, så jeg blev meget begejstret over hans initiativ til at vi skulle på juicekur. Det må dog desværre vente til at jeg ikke ammer mere, så jeg ikke får givet en masse affaldsstoffer videre til Norr. Men derfor kan vi jo godt juice lidt hver dag, det er jo en godt måde at få en masse gode vitaminer på. Her er opskriften på denne lækre grønne sag:

– 2 gulerødder
– 4 æbler
– 1 appelsin
– 1/2 citron
– det meste af en pakke spinat

Alle tingene skal selvfølgelig helst være økologisk.
 photo Skaeligrmbillede 2015-06-08 kl. 21.05.29_zps9ztn4o80.png

Older posts