Smoothie med avokado

Avokado-lime juice

 photo Skaeligrmbillede 2015-07-07 kl. 16.44.19_zpsxxmv7rmd.png

Den her er bare god! Når man som mig ikke har fået en god drink i over et år, så er den her det tætteste man kommer en god mojito, som tilmed er sund. Denne juice består nemlig af æbler, avokado, lime og mynteblade – en meget frisk og sommerlig smag de ingredienser giver sammen. Avokadoen gør juicen en smugle cremet/tykkere. Jeg er blevet lidt mere kreativ hvad angår avokado – man kan jo bruge den frugt til virkelig mange lækre ting, det næste jeg må prøve er rawkage med avokado. Men prøv lige denne juice!

Opskrift til et stort glas:

– 3 æbler
– 1/2 avokado
– 2 lime
– 1 håndfuld mynteblade

Juice æblerne og lime i en juicepresser. Blend avokado og myntebladene i juice med en stavblender

Avokadoen er god fordi den indeholder:

– E-vitamin er god for din hud
– C-vitamin er god for dit imunforsvar
– Kalium hjælper væskebalancen
– Sunde enkeltumættede fedt sænker risikoen for hjertekarsygdomme
– Magnesium er godt for dine muskler og regulere dit blodtryk
– Fibre er godt for min fordøjelse

   

2 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Smoothie med avokado