Mindfull morgen

 photo Skaeligrmbillede 2015-10-28 kl. 09.35.06_zpsd0vakj5d.png

Der har været mange ting på programmet de sidste par dage, så i dag skal jeg hygge lidt ekstra om Norr. Jeg har lidt en tendens til at ville en hel masse, for at der skal ske noget her i min barsel. Men en gang i mellem er det bare skønt med en hjemmedag uden stress. I går brugte jeg hele hans lur på at lave lækre fiskefrikadeller og kogt sweet potato til ham, men det nægtede han at spise, istedet blev alt mast mellem hans små fingre og kastet på gulvet. Det kan godt være lidt lang håret at være mor en gang i mellem, når ungen ikke sætter pris på den kærlige mad man laver til ham:) Lige nu nyder jeg lidt alene tid men han sover formiddagslur. I aften tager Sebastian og jeg til en times blid yoga og meditation, det er bare det bedste, når man har brug for at tømme hovedet. Nu vil jeg drikke min te og kigge lidt på nye opskrifter til bloggen, det er vist lang tid siden I har fået en! God onsdag!

Æblegrød på skyr

 photo 31e38f02-12f8-4184-9697-bbda01761b29_zps7mhpqgni.png

Det er en farvorit på morgenmadsbordet i øjeblikket. Norr får risgrød med lidt æblemos i og jeg spiser skyr med æblemos og ristede mandler. Haveæbler havner i gryden med vand og vaniljepulver og bliver kogt til en lækker æblemos, som vi alle sammen kan spise. Det går nemlig lidt bedre med at få Norr til at spise lidt mere nu. Klumpet mad, så som havregrød er stadig ikke et hit, men kilden til opkast, så alt blød og lækkert mos og grød er vejen frem. Lige til et andet emne, men som stadig har noget med Norr at gøre, så er jeg ved at undersøge emnet vaccine, da vi snart står over for valget om MFR vaccinen, som jo er meget omdiskuteret. I morgen kommer der et indlæg på bloggen med spændende info om et andet perspektiv på vaccine, end det vi hører fra lægen!

I må have en dejlig onsdag:)

Hormonforstyrrende stoffer

 photo 1a7a89ae-40ae-4700-bbe1-c676640fa175_zpsuzsts2ft.png

For et par uger siden fik jeg lagt makeup hos Mac, jeg spurgte det søde makeupdame om der var nogle farlige stoffer i? Der til svarede hun “det spørgsmål får jeg tit, men hvilket helt præcis mener du?” Der måtte jeg jo sige, at jeg ikke kunne nævne et specifikt stof, men jeg ville bare vide om makeupen var “ren”. Det ledte mig til, at jeg som forbruger må sætte mig bedre ind i, hvad jeg vil udgå i de produkter, som jeg omgiver mig med. Det overordnede jeg leder efter er hormonforstyrrende stoffer. Ens hormonsystemet kan påvirkes af ydre faktorer som stress og kemikalier. Nogle kemiske stoffer har samme virkning som kroppens naturlige hormoner, mens andre påvirker omsætningen af de naturlige hormoner i kroppen, hvilket medfører forstyrrelser i hormonbalancen. Det er de stoffer, som går under betegnelsen hormonforstyrrende stoffer (læst her). Navnene på de hormonforstyrrende stoffer er nærmest ikke til at udtale for almindelige mennesker, men her kommer listen over “the bad guys” (læs mere her).

  • 3-Benzylidene Camphor
  • 4-Methylbenzylidene Camphor
  • Benzophenone-1
  • Benzophenone-2
  • BHA eller Tert.-Butylhydroxyanisole
  • Boric Acid
  • Butylparaben
  • Cyclotetrasiloxane
  • Diethyl Phthalate (DEP)
  • Dihydroxybiphenyl
  • Ethylhexyl Methoxycinnamate
  • Ethylparaben
  • Hydroxycinnamic Acid
  • Methylparaben
  • Propylparaben
  • Resorcinol
  • Styrene
  • T-butyl methyl ether (MTBE)
  • Deltamethrin
  • Resmethrin
  • 4-hydroxybenzoic Acid
  • Triclosan
  • Triphenyl phosphate
  • Nitrophenol
  • Octoxynol
  • Hexamethylindanopyran
  • BHT eller Butylated Hydroxytoluene
  • Benzophenone-3
  • Acetyl Hexamethyl Tetralin
  • Benzophenone

Det er vigtigt at forholde sig kritisk til de produkter, som vi omgiver os med, for du er den eneste som kan gøre noget ved det.

Kilder til hormonforstyrrende stoffer:

  • Nye møbler
  • Plastic madkasser
  • Make-up
  • Hudpleje
  • Mad emballage
  • Slip-let pander og gryder
  • Plastic skærebræt
  • Ikke økologisk mad
  • Mad på dåse

Ej hvor ville jeg ønske at der blev stillet større krav til produkter, som vi forbrugere køber og bruger. Hvem ved hvad alle disse stoffer i virkeligheden er medvirkende til i menneskekroppe?

Han smelter mit hjerte

 photo 7c576b1d-4629-4451-90bf-75b8d8f40fee_zps4ju3smih.png

 photo c80463c8-93a0-46c2-9873-7b7338072eb1_zpsvfhxx9us.png

 photo 60b4797d-0ba3-4036-8e2d-fb9dd15a6820_zpsyd3vdfbf.png

igen og igen… hver gang han griner, når han vil kysse eller bare putte, når han rækker tungen ud og puster, når han finder ud i køkkenet til én og når han ligger lige så sødt og sover. Snart er han 8 måneder og der sker hele tiden ny udvikling. Norr har lige fået sin fjerde tand – nr. 2 fortand, så snart er der et fint smil med fine bisser. Efter at møffet sig rundt med arme og ben i en måneds tid, er han begyndt at komme op på alle fire, der går ikke lang tid før han kravler. Han har taget sin egen seng i brug og bliver puttet i den om aftenen, men når han vågner om natten og er sulten, så sover han i vores seng. Sulten fejler ingen ting om natten, der kan han godt vågne 4-5 gang og vil have bryst. Heldigvis er det blevet bedre i forhold til hans mad spisning om dagen, men det kniber stadig med at få ret meget ned ved hvert måltid. I stedet for hele tiden at made ham, så får lov at side og lege med at få fx. blåbær ind i munden med hans lille hånd. Det er svært skulle jeg hilse at sige, hvis blåbærret smutter ind i hånden:) Vi har virkelig mange fantastiske stunder med Norr:)